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培训内容

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实践,训练

更新时间: 所属栏目:培训内容 Update Time: Hits:565 Belong Column:

➢每天早课体能训练

➢每天晚上静心练习

➢每天个体实战演练

➢每天下午体位法学习

体式精讲/体式个性化变体/体式矫正

➢从修复的角度开始讲解教体式

➢传统哈他经典体式

➢流瑜伽各种变体

➢理疗辅助变体

➢体式顺位

➢清洁法

➢呼吸控制法

➢身印手印契合法

➢基础顺位调整法 

➢曼陀罗唱诵 

➢对不同瑜伽派系体式的顺位原则