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活动花絮

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2013黄凯良老师能量流五天培训圆满结束

更新时间: 所属栏目:活动花絮 Update Time: Hits:935 Belong Column:
持续五天的黄凯良老师能量流培训接近尾声,从大家的笑脸和充满能量的眼神,能感受到这次培训带给大家身心的体验、一路持续地、快乐地用身体、用心去一次次地实践对于能量的认知、对于生活的态度以及对于生命的守护。

上午老师在讲怎样把瑜伽更好的融入生活来改善我们的生活质量,瑜伽的练习,最终是让人达到平衡与合谐,无论身体方面还是精神层面的。

下午老师讲解:如何用简单的动作来检测身体关节的幅度和力量,配上各种伸展学的方法来修改关节的平衡。

而对于平衡,一般我们会关注,锻炼完右侧要锻炼右侧,练完前弯要练后仰。以为这就是平衡。很多时候,我们练习瑜伽姿势太过关注身体的柔韧性,只是一味的开,开肩,开髋,开胸……当这些关节慢慢的都开了之后呢?还开什么?似乎我们做哪个姿势都很轻松了。

说到瑜伽老师,黄凯良老师在教材中指出了瑜伽老师应有的态度和行为:

要谦卑并富有同情心;

要有爱心,和蔼,可敬;

对学员要精力充沛而富有耐心;

对自己的言行要有信心;

要在自身经验的基础上,充分结合所学的所有知识用于教学;

对其他教师和瑜伽派别要作出正面评论;

身为老师无论你的情绪有多不好,或者自身发生了什么样的事情,在课堂上都要保持良好的状态和心态,不能把你生活中的情绪带到课堂中来。

你对自己所讲的每句话都要有信心,这就需要你的知识要非常丰富,至少要足够你当时所用的。要知道每个老师都是从一开始的没有经验,不断的学习和积累才会慢慢的变得越来越有经验越来越优秀。

而做为一个老师要清楚的知道我们教的内容并不以自己的喜好为校准,有要敏锐的观察力,观察学生,教适合他们身体的东西。

我们的教学要突破体式的外在,进入到体式的更深的内涵中去,充分的利用瑜伽生理学、解剖学的知识,更好的服务于更多的人,你的头脑中想到不应该只是体式,而应该全是关节。

瑜伽,将从我们这一刻开始,更加充满能量、充满智慧。因为我们都心怀感恩!namaste!