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大师工作坊

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【Victor核心力量公开课&工作坊】

更新时间: 所属栏目:大师工作坊 Update Time: Hits:826 Belong Column:

超值

Victor老师 公开课
仅限40人马上抢定席位!
时间


2015年1月16日 18:30--20:00

地点


瑜伽鼓楼馆

费用


会员:50RMB
非会员:100RMB
此公开课已交工作坊的朋友免费



感兴趣的朋友可到两馆前台缴费预约,有任何问题请咨询您的会籍顾问或两馆前台。

联系人:微微老师:13820908355

鼓楼馆:022-58285995

奥城馆:022-58387931

转账账户:62299040308854443 孟繁兴 (锦州银行天津分行)

注:

1.费用仅限此次课程有效。

2.缴费预约后,费用概不退还。


Victor 老师诚邀您出席他的公开课
“大家好!为了能让大家感受我对流瑜伽和倒立的热爱,我想邀请您出席2015年1月16日(周五)晚上的一节公开课,我很希望跟大家见面交流。这个公开课是以一场动作连贯的流瑜伽为主,加上一些生动有趣的倒立入门动作,充满互动,让大家感受呼吸、倒立的魅力与能量。无论你是初学者或中高级别的练习者都欢迎你参加!” ——Victor Chau


Victor老师简介
核心力量培训创始人



 


十几年前,好奇心驱使下Victor Chau第一次接触到了瑜伽。自此,他便开始了流连于各种瑜伽学校的瑜伽之旅——从艾扬格瑜伽、阿诗汤伽瑜伽、流瑜伽再到能量瑜伽和阴瑜伽。2010年,对瑜伽的专注投入最终将Victor带到了斯文南达瑜伽静修院Sivananda Kutir。在这个遥远的印度北部喜马拉雅地区Uttarakhand省,Victor在Swami Vishnudevananda的弟子指导下专心学习了四周。


 


如今Victor已经成为国际瑜伽联盟200 小时认证的瑜伽教练,还参与了2010年Sarah Powers举办的阴瑜伽教师培训讲习班。2011年,Victor参加了由艾扬格大师亲自召开的中国瑜伽峰会。此外他还曾受训于Donna  Farhi、Claire  Norgate、Cameron  Tukapua,、Max Strom和Patrick  Creelman,与他们紧密工作。Victor也是斯文南达瑜伽尊者SwamiMahadevananda于2013年中国瑜伽之旅的翻译者。


 



Victor可以以英语和普通话双语教学,曾在北京瑜伽苑、静心堂42度和宜和42度授课。他也是持有专业认证的普拉提教练,并经常被邀请在北京和印度举办瑜伽讲习班和静修活动,专门教授训练倒立、手臂平衡和核心力量。他的教授风格科学安全、寓教于乐,并且笑声不断。2012年,Victor成为Avocado Development联合创始人,与十几位国际资深教师合作,成立以来已经在中国和亚洲其他地区定制多个讲习班及静修地,为中国顾客提供最专业的健身顾问与培训服务。

 






Victor 老师工作坊


Aligning with Your Core
“从核心出发:手倒立和头倒立的有效顺应”


时间


2015年1月17日
09:00--12:00;
14:00--16:30
2015年1月18日
09:00--12:00;
14:00--16:30

地点


瑜伽鼓楼馆

费用


早鸟价(14年12月31日前):750RMB
报名费(14年12月31日后):850RMB





感兴趣的朋友可到两馆前台缴费预约,有任何问题请咨询您的会籍顾问或两馆前台。


联系人:微微老师:13820908355


鼓楼馆:022-58285995


奥城馆:022-58387931


转账账户:62299040308854443 孟繁兴 (锦州银行天津分行)


注:


1.费用仅限此次课程有效。


2.缴费预约后,费用概不退还。


认可证书 瑜伽专场
瑜伽与Victor Chau将会为完成两天培训班的学生颁发证书。



一天(1月17日)






理解并增强你的核心训练(9:00 -12:00)

该讲习班可贵之处在于帮助学生理解核心在哪和是什么,以及如何安全发掘并增强核心潜力、如何在瑜伽习练中利用其能量。核心力量强壮,身体则强壮,意念即强壮。



手臂平衡基础练习(14:00 – 16:30)

该讲习班主要探究手臂平衡的顺位和基础训练(鹤蝉式、侧板式、孔雀起舞式,以及怎让进入和退出手臂平衡体式等等)。

 


    
  

 

二天(1月18日)






头倒立-体式之皇(9:00 -12:00)

从正确脊椎、颈椎以及身体顺位,你会轻松学习练习头倒立,以及一些变式体。



轻松迈进手倒立(14:00 – 16:30)

该工作坊教授引导学生如何一步步进入手倒立的习练,以及如何增强这一姿势的身心力量,享受不需靠墙做到手倒立的自由。

从核心出发 :手倒立和头倒立的有效顺位


 


核心,在我们人体结构与科学移动有着重大的作用。良好的核心力量与控制会有助改善我们健康的姿势,以及消除下腰疼痛。在当今很多权威的医学研究里,更发现核心是我们人类移动的起点。在瑜伽的练习里,核心也可以解作下腹锁(uddiyana bandha),在练习体式时候起了重大能量来源、稳定根基、保护身体不可或缺的功效。



这个总共两天的精进瑜伽工作坊会探讨怎样有效运用核心(下腹锁),从而更安全地练习瑜伽体式,把手倒立与头倒立做得更好,在正确的瑜伽顺位里找到内在的中心。

 

瑜伽鼓楼店地址:天津市南开区九策生活广场(原欧亚达家居)4楼E区

电话:022-58285995/58289559

 


精彩还在不断增加详情请关注微信平台或咨询您的会籍顾问


      

 


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满足瑜伽爱好者的需求


是我们不懈的追求。


让更多人能够体验和享受到瑜伽所带来的身心和谐和健康是我们始终不变的愿望。


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